沒有運動底的人,要對運動有興趣很難,要對向來被說沉悶的跑步有興趣更難。一位從來沒有想過要跑步的媽媽,為了女兒而跑,今年更一起參加家庭跑,原因為何呢?

【親子專訪】從未跑過只因女兒想跑 媽媽就跟著起跑

Fanny是雙職媽媽,日間在中環的寫字樓工作,放工後就回家做家庭主婦,照顧丈夫及女兒,生活已經夠忙碌,雖然忙碌,但她卻珍惜與家人相處的機會。以往Fanny工作家庭兩忙,運動對她來說已經是奢侈品,更加從未參與任何與跑步相關的活動,亦不會自己走落街跑步。反之,Fanny的爸爸卻是一名業餘運動員,更自組羽毛球耆英隊,到世界各地參加國際性比賽。

起跑,全因女兒一句話

雖然Fanny沒有受到爸爸感染,但她的女兒小楠楠,則深受公公的運動細胞影響,日常都已經十分好動,一日向媽媽說了一句:「媽咪,我想跑步。」,便成就了與媽媽齊齊參加跑會,跟教練訓練的契機。

「有記憶之中的跑步,已經是學生時代,之後玩的都與跑步無關,極其量都是做吓瑜伽。」Fanny笑說。然而,為了女兒Fanny願意扚起心肝,與女兒齊齊跑步,全因想與女兒有更多相處的時間,以及共同的快樂回憶。她說:「大約一年前,女兒認知渣打馬拉松的活動,又見到很多人在街上跑步,已經引起了好奇,直至一大她說「我想跑步」,便促使我與她一起跑步。」

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Fanny認為要跑,就要找正式的教練去學,於是便與女兒一起跟跑步班,Fanny說:「3月左右開始跟現在的教練,楊Sir本身是老師,自己對運動亦有熱誠,亦很懂得教人,而且跑友們都很正面,令到跑步過程雖然辛苦,但亦有樂趣。」

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Fanny跑步的目的是陪伴女兒,但同時對她的身體來說是一個衝擊,她亦擔心會弄傷關節,不過,為了女兒她仍然堅持下來,更與女兒一起參加7月23日舉行的「渣打慈善家庭跑」。

比賽既為慈善 同時製造美好回憶

今次參加「家庭跑」,是全家人齊齊參與,連爸爸也一起參加,Fanny謂:「其實是教練在訓練時介紹這個活動給我們,因為我們的跑會暫時只有小楠楠一個孩子,所以就先問問阿女,就這樣我們便參加了今次的2K比賽。」

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除了可以一家人一起參加比賽之外,Fanny覺得今次活動十分有意義,也是她決心參加的原因之一,她表示由於活動不扣除成本,全部收益會撥捐「看得見的希望」、香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會及香港防癌會作慈善用途,意義非常重大。

今次參加比賽,Fanny指她們一家只為完成賽事,能夠共同於活動之中製造美好回憶。而且完成比賽之後,可以參加同場的嘉年華,大家開心過一個快樂的假日。

跑步時注意事項

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身兼香港業餘田徑總會首席副主席、香港理工大學康復治療科學系副教授的楊世模博士 (上圖左) 是運動物理治療的專家,他亦擔任奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會香港代表隊的物理治療師,自己更是跑步愛好者。今次提供5個貼士予各位家長,讓各位家長在安全情況下與子女齊齊跑!

1. 如家長跟1-2歲的小朋友跑步,建議他們慢步跑,不要狂奔

2. 跟小朋友一齊跑的父母,可配合其步速增加趣味

3. 如小朋友跑步中途表現不積極,甚至不想再跑,可先跟小朋友慢行,稍作休息,並鼓勵他/ 她繼續跑

4. 父母應密切留意/ 觀察小朋友的狀況,如有出現吸急促,頭暈目眩、噁心嘔吐,等情況,應稍作休息或停止跑步,並尋找工作人員協助

5. 渣打慈善家庭跑以跑步樂趣及慈善為出發點,故活動不計名次,著重一家人輕鬆運動,及欣賞沿岸的優美環境

同場加映:

【親子專訪】從未跑過只因女兒想跑 媽媽就跟著起跑

同場舉行的嘉年華設有超過20個精彩活動,費用全免,適合一家大小參加,就算沒有參加比賽的家庭也可到場參與,一同感受慈善家庭跑的歡樂氣氛。

【親子專訪】從未跑過只因女兒想跑 媽媽就跟著起跑

活動包括:(1)以卡板木搭建的戶外迷宮,活動後所有物料將回收處理,讓木材在別的地方發揮功用;(2)利用廢棄物品製作的「隨意敲敲樂」,配上鋁罐、廢鐵等組件,不論是大人或小孩都可盡情演繹自創的音樂旋律;(3)多架由紙皮造成的飛機汽車讓小朋友於綠油油的草地上嬉戲;(4)由七彩絲帶垂吊組成的「彩虹噹噹飄」,繽紛的彩帶扣上同樣色彩豐富的 「小鈴鐺」 隨風搖動,噹噹作響,令人樂而忘返!整個區域推行環保遊樂概念,讓小朋友在區域內盡情享受自由玩樂時間之餘,亦可從小學會物盡其用,愛護地球的重要性。

日期:7月23日

時間:上午8時至下午1時

地點:金鐘添馬公園

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