成日聽人話,多食菜同水果身體好,但點解纖維質會令身體好呢?

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瑞典哥特堡大學(University of Gothenburg) 最新發表指,團隊發現最新次料,指纖維質之所以能夠為身體帶來種種好處,並唔係因為纖維質本身對身體造成嘅直接影響。實際係因為呢啲食落肚嘅纖維質,可能係透過餵養黎影響人體腸道中嘅腸內細菌,使其保持健康,進而讓人體腸道及免疫系統保持良好的狀態。

 

不過原因係咩都好,都證明多食高纖維質食物,對健康有利無害。

 

圖片及資料來源:Independent

 

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